Le malattie cardiovascolari sono, nel mondo, tra le cause più frequenti di mortalità, triste primato che contendono alle patologie oncologiche.

In Italia oltre il 40% dei decessi è dovuto a cause cardiovascolari e di questa percentuale circa il 30% delle persone muore per infarto o per patologia coronarica severa.

Il cuore non è soltanto un organo complesso ma è anche essenziale per la sopravvivenza, il che rende fondamentale dargli attenzione e cura. Numerose sono le patologie e i disturbi che possono interessare il cuore o alcune sue componenti.
Ecco perché è importantissimo prendersi cura della salute del proprio cuore con attenti programmi di prevenzione, che tengano conto di fattori di rischio non modificabili come familiarità, età e sesso del paziente, compresenza di patologie già in atto.
Fattore di rischio modificabile è invece lo stile di vita: oltre a seguire una dieta equilibrata e a mantenere buone abitudini (fare attività fisica, non fumare e non bere), si consiglia di tenere sotto controllo l’indice di massa corporea, la pressione arteriosa attraverso l’apposita misurazione e i livelli di colesterolo con periodiche analisi del sangue.

In tale scenario possiamo dunque fare una distinzione tra:

• La prevenzione primaria è quella che si riferisce alle persone sane. Evitare che la persona si ammali permette anche di ridurre le complicanze (oltre a evitare di doversi rivolgere al sistema sanitario). In pratica, la prevenzione primaria ha l’obiettivo di allungare il più possibile la vita in salute delle persone. Rientra in questo tipo di prevenzione avere uno stile di vita sano, che comprende un’alimentazione equilibrata e una quotidiana attività fisica. Lo sport e, in generale, l’attività fisica regolare aiutano ad abbattere alcuni fattori di rischio e, quindi, a mantenere una corretta frequenza cardiaca, corretti valori pressori, e a tenere sotto controllo le calorie, che vengono bruciate con maggiore facilità
• La prevenzione secondaria, invece, si riferisce alle persone colpite da infarto. In questi casi sono fondamentali una diagnosi precoce e una cura veloce ed efficace, ma anche la prevenzione è molto importante: curare correttamente i fattori di rischio e assumere le terapie consigliate dal proprio medico serve a prevenire ulteriori recidive.

È importante fare tutto ciò che è in nostro potere per prevenire l’insorgenza di disturbi cardiaci: quindi si a un alimentazione equilibrata, attività fisica regolare e a una vita il più possibile libera da stress ed eccessive preoccupazioni.