Afte e altre lesioni della bocca come stomatiti, herpes ecc. sono dei fastidiosi problemi in cui spesso incorriamo nel corso della vita.  Le afte sono lesioni ulcerose che possono apparire sulla lingua, all'interno delle labbra o delle guance, e sono generalmente di aspetto tondeggiante e bianco. Non sono contagiose e di solito guariscono da sole in circa una settimana. Hanno meno di 1 centimetro di diametro e possono apparire da sole o con altre ulcere.

Se pur nella maggior parte dei casi guariscono da sole, esistono vari rimedi per alleviare il dolore e accelerare la guarigione. Scopriamoli insieme:

1. Applicare gel o cerotti da banco

Applicare farmaci topici, da banco, solitamente sotto forma di gel o pasta, direttamente sull’afta, impedisce all'ulcera di essere irritata da cibi piccanti o acidi, o di essere toccata.

2. Sciacqui con del collutorio

Risciacquare la bocca con un collutorio per pulire l'area e dare sollievo dal dolore o dal disagio. Meglio scegliere un collutorio con proprietà antisettiche per sconfiggere l'infezione.

3. Sciacqui con acqua e sale

Un'alternativa naturale al collutorio potrebbe essere l’utilizzo di una soluzione salina, per promuovere la guarigione.

4. Praticare l'igiene dentale con uno spazzolino morbido

Lavarsi i denti facendo attenzione a non danneggiare le afte può accelerare il processo di guarigione. L'uso di uno spazzolino morbido può aiutare ad evitare di irritare le afte.

5. Assumere vitamina B12

Uno studio ha rivelato che l'assunzione di un integratore di vitamina B12 riduceva la quantità di dolore dalle afte, il numero di focolai e il numero di ulcere riscontrate in un mese.

6. Evitare alcuni cibi

Bisognerebbe evitare cibi piccanti, salati o acidi, che possono irritare le afte e impedirne la guarigione. Anche le bevande calde  potrebbero causare disagio.

7. Usare l'aloe vera

Applicare il gel di aloe vera direttamente sulle afte può aiutare a lenire l'irritazione, oltre a ridurre il dolore e l'infiammazione.

8. Anestetizzare la bocca con del ghiaccio

Succhiare cubetti di ghiaccio può alleviare dolore e disagio, poiché il freddo conferisce una minore sensibilità.

 Le afte e in generale le lesioni della bocca, oltre ad essere dolorose e irritanti, potrebbero essere la spia di altri disturbi, specie se si verificano di frequente. Tenere traccia di quando accadono e di eventuali cause può aiutare a capire se c'è una causa sottostante che può essere evitata. Nel frattempo, si possono utilizzare i rimedi sopra elencati per alleviare il fastidio.